Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat

cara menambah berat  badan dengan cepatTak hanya memiliki berat badan berlebih yang menjadi suatu masalah seseorang dalam menurunkan berat badan. Namun adapula masalah lainnya yang sering dihadapi orang karena memiliki berat badan yang kurang ideal. Berat badan ideal bisa ditambah dengan menambah massa otot, bukan lemak tubuh. Banyak orang yang ingin menambah berat badan dengan menambah jumlah asupan lemak dan kalori lebih dari konsumsi biasanya.

Selain dengan menambah jumlah asupan kalori dan lemak dalam menu makanan sehari-hari. Seseorang yang memiliki masalah dengan berat badan yang kurang ideal menempuh cara dengan cara suntik lemak atau suntik hormon untuk meningkatkan nafsu dan selera makan agar berat badan bertambah lebih cepat dengan proses yang singkat. Namun hasil yang dicapai justru nafsu dan selera meningkat secara berlebihan bukannya mendapatkan berat badan ideal justru tubuh menjadi gemuk atau memiliki berat badan berlebih dan diliputi oleh berbagai gangguan penyakit yang mungkin siap mengintai.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menambah berat badan dalam waktu cepat, diantaranya dengan cara :

1. Makan 5-6 kali dalam sehari dengan porsi sedang dan mengurangi makanan junk food. Junk food memiliki kandungan lemak tinggi tidak sehat tetapi dapat memperlambat sistem metabolisme tubuh sehingga tubuh dan sistem pencernaan sulit untuk bekerja dengan baik.

2. Tambahkan konsumsi makanan berkarbohidrat dan protein. Dengan menambahkan kedua jenis makanan tersebut dapat membantu seseorang dengan meningkatkan berat badan.

3. Konsumsi suplemen penambah energi dan nafsu makan. Pilihlah suplemen alami untuk membantu Anda dalam memperbaiki nafsu makan dengan begitu dapat membantu menambah berat badan.

4. Konsumsi lebih banyak vitamin kompleks seperti vitamin B kompleks untuk pembentukan massa otot dan tubuh serta membantu meningkatkan konsumsi vitamin yang bagi tubuh agar berat badan bertambah dengan seimbang.

5. Selingi dengan latihan atau olahraga agar sistem pencernaan lancar dan penyerapan nutrisi makanan lancar, sistem metabolisme tubuh pun tidak terhambat. Maka berat badan dapat dicapai dengan berat badan ideal.

6. Menyusun menu makanan setiap harinya dengan konsumsi sumber vitamin, gizi dan porsi yang sesuai. Makan sedikit namun sering dapat membantu menambah berat badan Anda.


>>> Cara Alami Untuk Menambah Berat Badan Dan Menaikkan Berat Badan Menjadi Berat Badan Ideal, Klik Detail Disini!


This entry was posted in Cara Menambah Berat Badan and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>